来源：给孤独园林   

爱美是人的天性，而市面上的减肥方法更是千奇百怪，甚至有人因服用减肥药而导致健康流失。事实上，凡事皆有因有缘，一个人会肥胖，一定有会导致肥胖的因缘，若欲减肥，则应正视其病因，对症下药，才是正确的减肥之道。

本经中的主角波斯匿王，因平时享尽天下美食之福，又不爱运动，故而身体痴肥，稍动一下便气喘如牛。佛陀则明白的指出会导致肥胖的因缘是贪吃及不运动，只要反其道而行便能消除肥胖，恢复健康、年轻及英姿。由此可知佛陀是一位极其理性又睿智的圣者，或者说他是一位医生或老师，而不是神。他不会教导波斯匿王去唸咒或做奇怪的事来消除肥胖，而是针对其病因（贪吃及不运动）来开出药方（少吃及多运动），但接不接受，则完全视病患自己的决定。

选译自北传《杂阿含经》

乔正一译于西元2007/12/2八关斋戒日

我是这样听说的：

那时佛陀是住在古印度舍卫国的祇树给孤独园林裡。当时波斯匿王因平时享尽天下美食之福，又不爱运动，故而身体痴肥，稍动一下便全身汗流夹背。

有一天他来拜访佛陀，当他向佛陀顶礼时，只不过弯一下腰便气喘如牛。

这时佛陀对波斯匿王说：「陛下，您的身体太胖了！」

波斯匿王回应佛陀：「真是不好意思，世尊！我真的是太胖了，我也常为此深感不便。」

佛陀便说出以下的偈言：「人当自繫念    每食知节量，是则诸受薄    安消而保寿。」

上开偈言的大意是说应当在每次用餐时提醒自己要节量，平时多运动，便能渐渐轻瘦，常保健康及长寿。

当时有一位名叫欝多罗的年轻人也在会中，波斯匿王转身对欝多罗说：「你能不能记住世尊刚刚所说的偈语，并在我每次用餐时为我唸诵？若你能做得到的话，我就赐你黄金十万两！」

欝多罗说：「没问题，我做得到！」

波斯匿王接受了佛陀的教导，非常的开心，他对佛陀行过礼后便离去。

从此以后，每当波斯匿王在用餐时，欝多罗便诵出佛陀的偈言提醒他要节食，就这样波斯匿王渐渐的瘦了下来，他的身材变得修长，整个人看起来也较以往年轻许多，显得英姿焕发。

他在楼阁之上，面向佛陀的住处，恭敬地合掌，右膝著地，表达感恩之意，他连说三遍：「感谢世尊，敬礼世尊。您带给我当下及未来的利益，我听从您的教导，真的瘦下来了。」

 原文：

如是我闻：一时佛住舍卫国祇树给孤独园。时波斯匿王其体肥大，举体流汗，来诣佛所，稽首佛足，退坐一面，气息长喘。尔时世尊告波斯匿王：「大王！身体极肥盛！」大王白佛言：「如是，世尊！患身肥大，常以此身极肥大故，惭耻厌苦。」尔时世尊即说偈言：「人当自繫念    每食知节量 是则诸受薄    安消而保寿」时有一年少，名欝多罗，于会中坐。时波斯匿王告欝多罗：「汝能从世尊受向所说偈，每至食时为我诵不？若能尔者，赐金钱十万，亦常与食！」欝多罗白王：「奉教，当诵！」时波斯匿王闻佛所说，欢喜随喜，作礼而去。时欝多罗知王去已，至世尊前受所说偈，于王食时食食为诵，白言：「大王！如佛．世尊．如来．应．等正觉所知所见，而说斯偈：『人当自繫念    每食知节量 是则诸受薄    安消而保寿』」 如是波斯匿王渐至后时，身体[月*庸]细，容貌端正，处楼阁上，向佛住处，合掌恭敬，右膝著地，三说是言：「南无敬礼世尊．如来．应．等正觉。南无敬礼世尊．如来．应．等正觉。与我现法利益，后世利益，现法、后世利益。以其饭食，知节量故。」